صحة الجسم

مقدمة

صحة الجسم تعتمد على التوازن بين الجانب البدني والنفسي والاجتماعي.

المحاور الرئيسية

• النظافة: نظافة الجسم والملابس والأغذية ضرورية للوقاية من الأمراض الجرثومية والطفيلية.
• النشاط البدني: الرياضة تقوي العضلات والقلب، وتحسن الدورة الدموية والحالة النفسية.
• تجنب الملوثات: الابتعاد عن التدخين والمخدرات والكحول التي تدمر أجهزة الجسم الحيوية.

خلاصة

الوقاية خير من العلاج، ونمط العيش السليم هو مفتاح الصحة الجيدة.